Mélangez dans votre blender une banane, un yaourt nature ou du fromage blanc et une pincée de canelle.
Vous pouvez ajouter des flocons d'avoine pour que votre smoothie soit un peu plus consistant, des amandes, des baies de goji, .... Tout ce que vous aimez ^_^
► Smoothie au chocolat
Mélangez dans votre blender une banane, un yaourt
nature ou du fromage blanc, du lait de coco, d'amande ou de lait ordinaire (facultatif), une
cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré, un peu de flocon d'avoine
Voilà un smoothie super gourmand, avec un délicieux goût de cacao... Mon préféré !
► Smoothie Lait, Banane, Miel
Mélangez dans votre blender une demi banane, 150 ml de lait d'amande ou
de lait ordinaire, une cuillère à soupe de miel, une poignée de noix ou
d'amandes
► Smoothie Framboise
Mélangez dans votre blender une banane, un yaourt nature ou du fromage blanc, 100 ml environ de lait de coco ou de lait ordinaire et quelques framboises. Vous pouvez prendre des fruits surgelés pour vos smoothies, ils se conservent mieux que des fruits frais.
Je vous avoue quand même que les fruits surgelés ne sont vraiment pas terrible à manger tout seul.
Et voilà, j'espère que ces smoothies vous ont plut.
N'hésitez pas à m'identifier sur Twitter si vous reproduisez ces recettes: https://twitter.com/chloe2511
A la semaine prochaine pour un nouvel article
Bisous..... ^_*
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